Essstörungen
Wenn Essen
ein zentrales, teilweise belastendes Thema im Leben wird…
Deren
gibt es einige….
Zeichen
können sein
…ich
gehe in der Nacht oft zum Kühlschrank und esse alles was ich finde…
…meine
Gedanken drehen sich ständig darum, was esse ich, wann esse ich,
wieviel esse ich, ich habe
Hunger,…
…ich mache
Diäten, hungere ich mich um einige Kilo runter, aber in einigen
Monaten
sind sie wieder oben oder mehr…
…ich
esse viel, viele Lebensmittel, fühle mich dann ganz schrecklich und
gehe
dann aufs Klo…
…ich
esse sehr viel weniger als die Anderen, vermeide mit anderen
gemeinsam
zu Essen…
…ich
fühle mich ständig zu dick…
…ich
bin viel zu dick oder zu dünn…
…
Dann
könnte es vielleicht eine Essstörung sein, die eventuell auch
gesundheitsgefährdend
ist.
Der
erste Schritt ist die Erkennung, dass etwas nicht stimmt,
dann
kann ich mich vielleicht jemand anvertrauen, vielleicht auch
einem/er
Psychotherapeuten/in.
Ich
muss aber nicht gleich sagen, was los ist, manchmal dauert es
eine
Weile, bis ich es ansprechen kann,
dass ist
ok, da es nicht leicht ist, und manchmal Zeit braucht.
Aber
es gibt Hilfe…