Burn out –

eine Krankheit

…wenn alles zu viel wird…

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Man merkt es zuerst nicht.

Findet viele Entschuldigungen.

Andere sagen, nimm dir doch Urlaub,

du wirkst so gestresst, aber man hat keine Zeit.

Schlafprobleme tauchen auf,

man kommt nicht zur Ruhe,

denkt im Kreis,

gönnt sich immer weniger,

muss sich zu fast allem zwingen,

greift vielleicht immer öfter zu einem Gläschen,

bekommt viele körperliche Schmerzen, die nicht erklärbar sind,

denkt ständig, ich muss noch durchhalten, bis…

ist oft grantig,

oder aggressiv,

steckt in einer Lebenssituation, in der es nicht wirklich einen Ausweg gibt,

fragt sich, was mache ich eigentlich?

Dies kann ein erster Schritt sein, um eine Veränderung einzuleiten.

…denn es könnte Burn out sein, aber es gibt Möglichkeiten, etwas zu ändern…

„…und nach der Therapie geht es mir viel besser als vorher…“,

jede Krise birgt auch eine Chance.

Sabine Fischer
Psychotherapeutin